頭の中で目まぐるしくいろいろなことを考えてしまい目の前のことに集中できない
頭の中がいつも大忙しの多動脳さん【「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」あるある】 我々「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」は、頭の中がいつもせわしなく、いろいろなことが浮かんでは消えを繰り返しています。 目の […]
「ワーキングメモリ」の記事一覧
机の上を片付けると脳力アップ！？
机の上がいつも乱雑【「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」あるある】 基本的に片づけるのが苦手な我々「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」。机の上も例外ではなくいつも書類や文房具、飲みかけのペットボトル等に溢れて […]
「今やるべきことに取り組めない」と向き合う
ついつい先延ばししてしまう「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」 やれば短時間で済むような日々の雑務をなかなかこなせないのがわたしたち。 「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」は、やりたくないことは一切やれずにど […]
「忘れ物」を防ぐには〇〇を使え！
忘れ物が多い 「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」のわたしたちは、とにかく「忘れ物」が多いです。 明日持っていかなければならないものをバッグの横に置いておいても忘れてしまうこともしばしば。 ワーキングメモリ（※）の […]