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NOBISHIRO GIFT（ノビシロ ギフト）　【ADHD=NOBISHIRO（伸びしろ）】

「もしかして私はADHD系の発達障害かも」…そんなあなたにとって社会生活は日々闘い。でも「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」は向き合い方によってはNOBISHIRO（伸びしろ）の種。発達障害傾向と向き合いながら30年以上も社会人を続けた経験に基づき、「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」を自覚しているあなたに寄り添うブログです。

「発達障害」の記事一覧

「大人の発達障害ADHD」の集中散漫について

  • 更新日：

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大人の発達障害ADHDグレーゾーンは、全ての大人に影響を及ぼすことがある特徴の一つです。 傾向の一つは集中散漫と呼ばれるもので、一つの作業を続けるのが困難なため日常生活や仕事に影響を与えます。 原因としてADHDは、大脳 […]
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仕事中ついつい口がさびしくておやつを食べすぎてしまう

  • 更新日：

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おやつ食べ過ぎなど身近な誘惑に弱い【「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」あるある】 疲れた時に甘いものを食べると、幸せな気持ちが芽生え思わず笑顔がこぼれることってありますよね。 でもストレスのはけ口として、食べたく […]
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頭の中で目まぐるしくいろいろなことを考えてしまい目の前のことに集中できない

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頭の中がいつも大忙しの多動脳さん【「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」あるある】 我々「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」は、頭の中がいつもせわしなく、いろいろなことが浮かんでは消えを繰り返しています。 目の […]
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寝る時にその日にあった嫌なことがフラッシュバックして眠れない

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寝る時にその日にあった嫌なことがフラッシュバックして眠れない【「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」あるある】 我々「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」は、ネガティブな記憶を突然思い出して気持ちがズーンと落ち込 […]
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スマホで時間の浪費を繰り返す

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ついついスマホで時間を無駄にしてしまう 【「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」あるある】 スマホは楽しくて便利でなくてはならないアイテムですね。インスタ、TikTok、Youtube、動画視聴、ゲーム… […]
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机の上を片付けると脳力アップ！？

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机の上がいつも乱雑【「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」あるある】 基本的に片づけるのが苦手な我々「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」。机の上も例外ではなくいつも書類や文房具、飲みかけのペットボトル等に溢れて […]
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「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」あるある「遅刻キャラ」からの脱却

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「遅刻キャラ」からの脱却 「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」を抱える私たちは、遅刻してしまうことが多々あります。 理由としてわたしたちは… 時間の見積もり能力が低い 行きたくない、面倒くさいという深層 […]
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「今やるべきことに取り組めない」と向き合う

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ついつい先延ばししてしまう「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」 やれば短時間で済むような日々の雑務をなかなかこなせないのがわたしたち。 「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」は、やりたくないことは一切やれずにど […]
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「忘れ物」を防ぐには〇〇を使え！

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忘れ物が多い 「ADHD系 大人の発達障害グレイゾーン」のわたしたちは、とにかく「忘れ物」が多いです。 明日持っていかなければならないものをバッグの横に置いておいても忘れてしまうこともしばしば。 ワーキングメモリ（※）の […]
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